Coaching, Felicidad y Fortalezas

NUESTRAS FORTALEZAS Y FIN DE AÑO Navidad y las fiestas de fin de año suelen ser una época llena de contradicciones para todos nosotros.  Buscamos conectar con un sentir de dar, recibir, compartir y celebrar, pero estos sentimientos se contraponen al torbellino del último mes del año, donde el trabajo se pone frenético, el tránsito de nuestras ciudades insoportable, los ánimos se crispan a la menor provocación y el espíritu navideño se pierde entre personas muchas veces ansiosas, estresadas y desagradables. No obstante, Navidad y las fiestas de fin de año son fechas perfectas para conectar con nuestras fortalezas que se alinean de buena manera con la celebración de las fiestas.  Les invito a descubrir cómo manejar mejor nuestros niveles de stress y aumentar nuestros niveles de felicidad conectando con cinco de ellas específicamente. Esperanza : Prueben con ponerse una meta de corto plazo en estas fechas.  ¿Qué les gustaría lograr? (de aquí al final de las fiestas).

“NUESTRAS FORTALEZAS SE TEMPLAN CON OTROS” Por Roberto Bravo G. 1.        Nuestro carácter es PLURAL.   Christopher Peterson se adjudicó esta frase, la que se ha convertido en un axioma para la psicología positiva, expandiendo la concepción tradicional unidimensional de que somos sólo honestos, o solo valientes.  Las personas no son simplemente amables y humildes, valientes y esperanzados o sabios y optimistas.  El carácter de cada persona se entiende mejor como un perfil único de fortalezas que tienen niveles variables más altos y más bajos. 2.        Las fortalezas de carácter son estables pero pueden cambiar, y de hecho, cambian.  Las fortalezas de carácter son parte de nuestra personalidad, que sabemos es bastante estable.  Al mismo tiempo, estas pueden cambiar de acuerdo a algunos eventos predecibles de la vida, como comenzar una familia; impredecibles, como traumas; así como deliberados como cambios de trabajo. 3.        Las fortalezas de carácter son ELEM